Zazen est une demande profonde de notre esprit

Le weekend dernier, une quinzaine de personnes sont venues découvrir la pratique du zen. Le premier jour, après avoir fait zazen, une personne a décidé de partir : « Je ne suis pas venue pour m'asseoir. » Mais le zen n'est autre que zazen. On ne peut pas obliger qui que ce soit à pratiquer zazen. Kodo Sawaki écrit : « Zazen est une demande profonde de notre esprit. »

Si vous n'entendez pas cette demande, bien sûr vous ne pouvez pas vous asseoir en zazen. Zazen est la demande de notre esprit. Tout le monde demande la paix au fond de soi. Ne soyez pas comme un souriceau qui court dans tous les sens, toujours à la recherche de quelque chose. Ne soyez pas comme un mouton sur une décharge, qui mâchonne tout ce qu'il trouve. Accédez à la demande de l'esprit, à la paix de l'esprit.

En zazen ne vous saisissez pas de tout ce qui apparait à la conscience. Laissez-le apparaitre, laissez-le disparaitre, sans bouger. Maintenez la posture majestueuse, appuyé sur aucun mobile.

Rien ne peut troubler zazen.

Si vous êtes en train de pratiquer zazen et que vous entendez un bruit, ce bruit n'est pas un obstacle. Une pensée n'est pas un obstacle. Une sensation physique n'est pas un obstacle. Rien ne peut troubler zazen. Si vous entendez un bruit et que vous commencez à vous en préoccuper, à vous poser des questions à son sujet, alors vous sortez de zazen. Mais le bruit lui-même ne vous en sort pas.

Vous êtes là, simplement là.

Quelquefois vous serez fatigués, avec du mal à garder les yeux ouverts. Qu'à cela ne tienne ! Continuez. Parfois le dos vous fera mal, les genoux vous feront mal. Mais continuez quand même. Maintenez la posture. Nous ne pratiquons pas zazen parce que c'est facile. Si zazen était facile, ce serait suspect.

Nous allons maintenant faire kin hin. Continuez zazen dans le kin hin.

Source : Kanshoji.org — Taiun Jean-Pierre Faure. Lire l'original : https://www.kanshoji.org/kusen/zazen-est-une-demande-profonde-de-notre-esprit/